Groundwork

Hei, jeg heter Nina

En wild guess, men jeg tror de fleste
vet mer enn nok om hva de burde gjøre.

Likevel står mange fast. Ikke fordi de
egentlig mangler informasjon.
De mangler struktur, retning
og noen som ser hele bildet.

Jeg er Nina Sørli. De siste 6 årene
har jeg hjulpet mennesker med å
bygge sterkere helse, bedre vaner
og mer tillit til seg selv.

Uavhengig av alder, kjønn og livsfase
ser jeg en ting, igjen og igjen:
Man kommer ikke utenom det grunnleggende —
selve fundamentet i livet.

Start her

“Nå er jeg våken når jeg er våken, og jeg har glede av å være våken. Jeg tror ikke du skjønner hvor viktig den biten er. Nå bruker jeg kroppen for å holde hodet stabilt. Jeg bruker kroppen for å være sterk og rustet. Hadde Nina vært en typisk treningsinfluenser ville jeg aldri tenkt tanken.”

— Marlen Sandnes

“Fra å ha levd med lite overskudd og å ta lite vare på egen kropp. Til å kjenne at kroppen fungerer og responderer på nok mat, føles mye sterkere og at det bygges muskler. Til å føle meg mett, ha overskudd og mye mer stabilt humør. Takk for at du har hjulpet meg å se de viktigste verdiene i mitt liv: Å ta vare på egen kropp og ikke minst hode i en travel hverdag som småbarnsmor. 

— S

“Det har vært en reise med mestring, vekst og mange små (og store) seiere. Resultatene ligger ikke bare i styrken i kroppen - men i styrken i tankene, i valgene og hvordan jeg møter meg selv i døra når det blir tøft. Jeg har endelig funnet "min måte", og jeg eier den måten. ”

— Ingrid Krane

“Til deg:
Denne dama er et funn.
Jeg har ikke nølt et sekund.
Siden du er genuint interessert,
går styrketreningen som en lek.
For første gang føles det ikke ut som et jag.
Sammen bygger vi opp kroppens lag.
Du gir av deg selv,
fra morgen til kveld.
Kneet mitt har vært så svakt,
men du har virkelig fått meg til å ta tak.
Du ser meg som ingen andre,
og påvirker for å forandre.
Du er unik.
Tenk hvor mange du har fått hit.
Jeg skjønner hvorfor du ble kåret til årets personlige trener.
Det er det minste du fortjener.
Ikke nøl med å ta kontakt.
Nina er best, som sagt.

Evig takknemlig for at jeg tok kontakt med deg.”

— Elisabeth Tverå

Fire prinsipper — Et fundament

  • 01

    Bevegelse & dagslys

  • 02

    Kosthold

  • 03

    Styrketrening

  • 04

    Nervesystem & restitusjon

Coaching for implementering,
ikke overveldelse

Jeg tror på at fundamentet du har deg selv på,
er fundamentet du møter alt annet fra.

De fleste kvinner jeg møter strever ikke
fordi de har for lite disiplin.

De strever fordi de aldri har fått etablert
en struktur i livet som de virkelig kan stå på.

Som er designet for livet deres,
slik det faktisk er.

Som samarbeider med fysiologien deres,
i livsfasen de er i.

En måte å leve på som tar vare på kroppen,
støtter og bygger opp, i stedet for å ta over livet.

  • Nå er jeg våken når jeg er våken, og jeg har glede av å være våken. Jeg tror ikke du skjønner hvor viktig den biten er. Nå bruker jeg kroppen for å holde hodet stabilt. Jeg bruker kroppen for å være sterk og rustet. Hadde Nina vært en typisk treningsinfluenser ville jeg aldri tenkt tanken.

    Marlen

  • Det har vært en reise med mestring, vekst og mange små (og store) seiere. Resultatene ligger ikke bare i styrken i kroppen - men i styrken i tankene, i valgene og hvordan jeg møter meg selv i døra når det blir tøft. Jeg har endelig funnet "min måte", og jeg eier den måten.

    Ingrid

  • Fra å ha levd med lite overskudd og å ta lite vare på egen kropp. Til å kjenne at kroppen fungerer og responderer på nok mat, føles mye sterkere og at det bygges muskler. Til å føle meg mett, ha overskudd og mye mer stabilt humør. Takk for at du har hjulpet meg å se de viktigste verdiene i mitt liv: Å ta vare på egen kropp og ikke minst hode i en travel hverdag som småbarnsmor.

    Susanne

  • Det som virker skiller Nina ut, er evnen til å bygge selvtillit - både fysisk og mentalt. Man føler seg sett, hørt og ivaretatt. Dette er et menneske som virkelig bryr seg om hver enkelt.

    Murtaza

  • Nina har lært meg hvor viktig det er å ha grunnmuren på plass, og ikke hoppe over det grunnleggende. Jeg har virkelig fått gleden av å kjenne på hvor kraftfullt det er å gjøre jobben grundig og med tålmodighet

    Ingrid

  • Nina har hjulpet meg tilbake til meg selv. Verdien det har, er vanskelig å sette ord på.

    Kristin

  • Jeg forstår nå hvorfor det aldri har fungert før.

    Anita

  • Tryggheten hennes har gjort at det er plass til alt. Jeg har bevegd meg lenger enn jeg noen gang trodde var mulig. Å vite at jeg hadde Nina i ryggen uansett, har betydd alt i motgang og medgang.

    Ida

Book en samtale

Har du spørsmål om coaching?
Send meg en henvendelse.