Bygg deg selv fra innsiden og ut
Du kjenner at det bor mer i deg. Her handler det ikke om å bli noen andre. Det handler om å finne tilbake til deg selv, og bygge styrken, kroppen, livet derifra.
Historien
Et endeløst ønske om at kroppen skulle reflektere meg.
Et endeløst ønske om å forstå mekanismene som virkelig driver utvikling.
Et endeløst ønske om å vokse.
Å virkelig føle meg hjemme i meg selv.
Ei jente som så mange andre, lot seg dra i retningen av hva hun trodde hun måtte gjøre, hvem hun trodde hun måtte være.
Som kjenner konsekvensene dypt inn i sjela av hva det betyr å forlate seg selv, og hvordan det føles å kjenne seg tung og fremmed i sin egen kropp.
Start din egen reise
Groundwork er en start.
Det er en coachingprosess som hjelper deg å etablere fundamentet som du kan stå på.
Et system som bærer deg, og som vi bygger en stein av gangen.
Som gjør at uansett hvor mye livet svinger, så har du noe å holde fast i.
Som fortsetter å bygge deg til mennesket du har lyst til å være, år etter år.
Etter 12 år med å forstå min egen kropp, og 5 år i yrket som PT er jeg fast overbevist om at det er ingen vei utenom å gjøre de grunnleggende tingene eksepsjonelt bra.
Den handler om å først danne klarhet og forståelse, og deretter handling satt i system.
Kjernen ligger i kosthold, søvn, styrketrening, bevegelse og stress.
For ja,
Det betyr noe hvordan du gjør disse tingene i praksis.
Det betyr noe å ha et system som driver deg systematisk framover i den retningen som du faktisk ønsker å bevege deg i.
Filosofien bak Groundwork er forankret i kvalitet og vaner.
Fordi hvis du kan heve din egen standard og din egen autopilot for hvordan du navigerer innen disse områdene gjennom uker, måneder og år - så vil kroppen respondere.
Derfor trenger du system.
Og når systemet ditt får lov til å rulle over tid…
Da vil ringvirkningene vil være større enn du aner.
Book din avtale
Et coachingsamarbeid med meg starter med en kartleggingssamtale. Kartleggingssamtalen er gratis.
Det er viktig for meg å få god forståelse av hvor du er og hvem du er - og at du får godt innblikk i hva du kan forvente, før vi starter en prosess sammen.
Jeg tilbyr coachingsamarbeid på 3 mnd og 6 mnd.