Klarhet i valg.
Ro i kroppen.
Retning du eier.


For deg som har gjort mye riktig -
men fortsatt bruker for mye energi på
å tvile, justere og starte på nytt.

Start coaching

Bruker du mye energi på å tenke,
og tvile på det du gjør?

Føler du at tiden du legger ned ikke stemmer
med resultatene du sitter igjen med?

I coaching kan du få klarhet og retning, slik du bruker tiden din på å faktisk ta stegene i stedet for å lure - og skape reell systematisk framdrift, fra uke til uke.

Kvinnene jeg jobber med er ressurssterke, intelligente og
og har lyktes med mye i livet. De gir mye av seg selv til de rundt seg.

Det som gnager er gapet mellom det de vet,
og det de lever i praksis.

De fanges i overtenking, høy innsats mot lite utbytte,
jevnlige nye starter, justeringer - og etterhvert
som årene går er resultat og utfordringer de samme.

Å gjøre kroppen til ressurs, ikke slagmark

  • Nå er jeg våken når jeg er våken, og jeg har glede av å være våken. Jeg tror ikke du skjønner hvor viktig den biten er. Nå bruker jeg kroppen for å holde hodet stabilt. Jeg bruker kroppen for å være sterk og rustet. Hadde Nina vært en typisk treningsinfluenser ville jeg aldri tenkt tanken.

    Marlen

  • Det har vært en reise med mestring, vekst og mange små (og store) seiere. Resultatene ligger ikke bare i styrken i kroppen - men i styrken i tankene, i valgene og hvordan jeg møter meg selv i døra når det blir tøft. Jeg har endelig funnet "min måte", og jeg eier den måten.

    Ingrid

  • Fra å ha levd med lite overskudd og å ta lite vare på egen kropp. Til å kjenne at kroppen fungerer og responderer på nok mat, føles mye sterkere og at det bygges muskler. Til å føle meg mett, ha overskudd og mye mer stabilt humør. Takk for at du har hjulpet meg å se de viktigste verdiene i mitt liv: Å ta vare på egen kropp og ikke minst hode i en travel hverdag som småbarnsmor.

    Susanne

  • Det som virker skiller Nina ut, er evnen til å bygge selvtillit - både fysisk og mentalt. Man føler seg sett, hørt og ivaretatt. Dette er et menneske som virkelig bryr seg om hver enkelt.

    Murtaza

  • Nina har lært meg hvor viktig det er å ha grunnmuren på plass, og ikke hoppe over det grunnleggende. Jeg har virkelig fått gleden av å kjenne på hvor kraftfullt det er å gjøre jobben grundig og med tålmodighet

    Ingrid

  • Nina har hjulpet meg tilbake til meg selv. Verdien det har, er vanskelig å sette ord på.

    Kristin

  • Jeg forstår nå hvorfor det aldri har fungert før.

    Anita

  • Tryggheten hennes har gjort at det er plass til alt. Jeg har bevegd meg lenger enn jeg noen gang trodde var mulig. Å vite at jeg hadde Nina i ryggen uansett, har betydd alt i motgang og medgang.

    Ida

Filosofien

Jeg har en dyp fascinasjon for mennesket og for kroppen,
For substans.

Etter tusenvis av timer med mennesker, og over ti år med
egen utvikling, har èn ting vist seg, igjen og igjen:

Det finnes ingen vei utenom det grunnleggende:
i bevegelse, i mat, i søvn, i styrketrening.

Kroppen er et vanvittig tilpasningsdyktig system.
Den responderer på det den utsettes for.
Den reflekterer.

Det grunnleggende er et arbeid som aldri slutter.
Derfor Groundwork.

Nina Sørli er coach og grunnlegger av Groundwork.

Med over 12 års erfaring med styrketrening, over 5000 1:1 timer og fordypelse i kropp, nervesystem og selvledelse, har hun utviklet Groundwork som metode for å gjenopprette kontakten mellom det man vet, det man føler og det man handler på. Alt annet springer ut fra det.

Arbeidet hennes handler ikke om å bli en ny versjon av deg selv. Det handler om å slutte å forlate den du allerede er.

Hun er opptatt av kontinuitet og resiliens. Å utvikle ferdigheter og selvtillit gjennom fysiske bevis, og å ta beslutninger basert på kontakt med sin egen kropp.

Systematisk progresjon basert på veldokumenterte, enkle prinsipper. Valg som blir tatt - og holdt.

Groundwork er for kvinner som ikke mangler informasjon.
De mangler klarhet:

Klarhet til å velge.
Klarhet til å handle.
Og trygghet til å stå i det - over tid.

Neste steg

Er du mettet på å tenke mye, men fremdeles stå fast?
Jevnlig lage nye planer, men være på samme sted når tiden går?
Møte de samme utfordringene, igjen og igjen?

Book en gratis samtale.